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Les Mills STRENGTH DEVELOPMENT

 NEU ab Januar 2024 - Willkommen zu einer neuen Dimension des Trainings!

Was ist LES STRENGTH DEVELOPMENT?

LES MILLS Strength Development ist das erste Programm aus unserer Gen-Fit Reihe. Es ist ein innovatives Krafttraining mit Gewichten, das sich vor allem an Personen richtet, die stärker werden wollen. Das Programm besteht aus zwölf 45-minütigen Trainingseinheiten. Der Fokus liegt auf Krafttraining und eher langsamen, kontrollierten Bewegungen in Kombination mit funktionellen Übungen und dynamischem Core-Training. Die 12 Trainingseinheiten sind so konzipiert, dass sie am Stück in einem begrenzenten Zeitraum angeboten werden können. Das sorgt für maximale Motivation und maximale Resultate bei den Mitgliedern.

DAS 45-MINUTEN-KRAFT-WORKOUT

ES MILLS Strength Development ist das Must-have-Workout für alle, die stärker werden wollen. Das innovative Programm besteht aus 12 aufeinander aufbauenden Trainingseinheiten à 45 Minuten.

Studios können die Reihe flexibel in ihren Kursplan integrieren, z. B. als 12-wöchigen Block.

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