Les Mills STRENGTH DEVELOPMENT
NEU ab Januar 2024 - Willkommen zu einer neuen Dimension des Trainings!
Was ist LES STRENGTH DEVELOPMENT?
LES MILLS Strength Development ist das erste Programm aus unserer Gen-Fit Reihe. Es ist ein innovatives Krafttraining mit Gewichten, das sich vor allem an Personen richtet, die stärker werden wollen. Das Programm besteht aus zwölf 45-minütigen Trainingseinheiten. Der Fokus liegt auf Krafttraining und eher langsamen, kontrollierten Bewegungen in Kombination mit funktionellen Übungen und dynamischem Core-Training. Die 12 Trainingseinheiten sind so konzipiert, dass sie am Stück in einem begrenzenten Zeitraum angeboten werden können. Das sorgt für maximale Motivation und maximale Resultate bei den Mitgliedern.
DAS 45-MINUTEN-KRAFT-WORKOUT
ES MILLS Strength Development ist das Must-have-Workout für alle, die stärker werden wollen. Das innovative Programm besteht aus 12 aufeinander aufbauenden Trainingseinheiten à 45 Minuten.
Studios können die Reihe flexibel in ihren Kursplan integrieren, z. B. als 12-wöchigen Block.
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Für Wen ist STRENGTH DEVELOPMENT Geeignet?
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